每次考试的时候我都有些紧张，不知道是什么原因，就算是平时学的在扎实我也会紧张，我要通过平常的考试不断的训练自己的心理素质，要不然等中考的时候要是一紧张答不好试卷就惨了。

        从上学期的期末考试开始我就有意的训练自己了，以前只要到了考试的前一周我就会莫名的失眠，刚开始我还不知道是什么原因，后来我就知道了是“考试焦虑症”，这个和心里素质有关。

     考试前我不断的提醒自己，我都复习好了，一定能考好，所以不用担心开始会考不好，这样一点一点的提醒自己，你还别说真的很有效果，考试的时候我紧张的状态明显减轻了，能够全身心的答题了。

     希望和我一样有这种情况的同学也能这样训练，不断的提醒自己，训练自己的心理素质。考试的时候考出好的成绩。

        每次考试的时候我都有些紧张，不知道是什么原因，就算是平时学的在扎实我也会紧张，我要通过平常的考试不断的训练自己的心理素质，要不然等中考的时候要是一紧张答不好试卷就惨了。

        从上学期的期末考试开始我就有意的训练自己了，以前只要到了考试的前一周我就会莫名的失眠，刚开始我还不知道是什么原因，后来我就知道了是“考试焦虑症”，这个和心里素质有关。

     考试前我不断的提醒自己，我都复习好了，一定能考好，所以不用担心开始会考不好，这样一点一点的提醒自己，你还别说真的很有效果，考试的时候我紧张的状态明显减轻了，能够全身心的答题了。

     希望和我一样有这种情况的同学也能这样训练，不断的提醒自己，训练自己的心理素质。考试的时候考出好的成绩。