星期四学校广播里通知每学期一次的体能测试又要开始了，星期五早晨体育老师就已经在在操场上画好了场地，两个一米见方的正方形格子，还有一个二十米长，一米宽的长方形格子。我见到后这两个场地究竟是用来测试什么项目的啊？

       下午到校前我在家换好了运动服和运动鞋，“工欲善其事，必先利其器”体能测试也是个人素质发展的一个方面，当然我应该对此重视才对的哟！

        到了学校很多同学已经在操场上等待着测试开始了，不一会儿，老师们也都来了。体育老师让七、八年级的同学们都站好队，宣布了下午的测试项目：跳绳，投掷实心球和男子1000米女子800米长跑，现在我马上明白那两个场地的用途了，分别是用来跳绳和投实心球的了。

       我们八年级的同学优先测试，老师将我们班的同学分成两拨，一拨参加跳绳测试，另一拨参加投实心球测试，之后交换测试项目就可以了。平时为我们上主课的老师此时也成了裁判，他们坐在场地边上，认真记录着每一位同学的成绩。

        我首先参加了跳绳的测试，当老师叫到我的测试序号和名字，我从容地走进场地拿起了绳子，“预备，开始!”随着老师一声令下，我快速地舞动起跳绳，双脚也随着跳绳不停地跳跃着，身边的裁判员老师目不转睛地紧盯着我跳动的双脚，嘴皮也在一上一下地翕动着，这场面真让我紧张，渐渐地我的体力有所下降，双脚慢慢跟不上双手甩绳的频率，脚下总被绳子绊住，我的好朋友牟玮旁边看到后也显出了焦急，她大喊：“郁甜，加油！坚持住!”听到了她的鼓励，我又觉得充满了力量，慢慢调整好，又恢复了之前的节奏，随着老师结束的哨声，我的成绩固定在了124个，这个成绩比我平时的发挥略好，这都要感谢我的好朋友牟玮在场外对我的鼓励。该投实心球了，我捡起实心球，将它双手举过头顶，身体略向后仰，奋力将它高高抛了出去，哇，看来在紧张的环境中我的潜能可以充分发挥出来，成绩都能比平时好那么一点。

       我感到有点累了，去操场上慢走了一会，老师又将大家召集起来，因为操场不够大，所以我们去校外用一段比较长的巷道作为赛道，同样也是分成几拨出发，我和我的好朋友牟玮一起出发，我们紧紧跟随着队伍到了折返点，哈哈，赛程过半，在咬牙坚持一下，马上就到终点了，牟玮的体力略有不支了，而长跑却是我的强项，看到她这样，我放慢了脚步，嘴里也在不断的鼓励着牟玮：“再咬咬牙，坚持一下，就到终点了，一会咱俩一定要一起冲线哟！加油！”她又鼓起了信心，奋力向前跑去，我和她一起冲到了终点，到了终点整个人就像是散架了一般，好累啊，不过能坚持下来就是我们的胜利！

       所有项目都结束了，我们终于可以拖着疲惫的身体回到温暖的家里了。

        星期四学校广播里通知每学期一次的体能测试又要开始了。星期五早晨，体育老师就已经在在操场上画好了场地，两个一米见方的正方形格子，还有一个二十米长，一米宽的长方形格子。我见到后，想这两个场地究竟是用来测试什么项目的啊？
       下午到校前，我在家换好了运动服和运动鞋。“工欲善其事，必先利其器”体能测试也是个人素质发展的一个方面，当然我应该对此重视才对的哟！

        到了学校很多同学已经在操场上等待着测试开始了。不一会儿，老师们也都来了。体育老师让七、八年级的同学们都站好队，宣布了下午的测试项目：跳绳、投掷实心球和男子1000米女子800米长跑。现在我马上明白那两个场地的用途了，分别是用来跳绳和投实心球的了。
       我们八年级的同学优先测试，老师将我们班的同学分成两拨，一拨参加跳绳测试，另一拨参加投实心球测试，之后交换测试项目就可以了。平时为我们上主课的老师此时也成了裁判，他们坐在场地边上，认真记录着每一位同学的成绩。
        我首先参加了跳绳的测试，当老师叫到我的测试序号和名字，我从容地走进场地拿起了绳子。“预备，开始!”随着老师一声令下，我快速地舞动起跳绳，双脚也随着跳绳不停地跳跃着，身边的裁判员老师目不转睛地紧盯着我跳动的双脚，嘴皮也在一上一下地翕动。这场面真让我紧张，渐渐地我的体力有所下降，双脚慢慢跟不上双手甩绳的频率，脚下总被绳子绊住。我的好朋友牟玮旁边看到后也显出了焦急，她大喊：“郁甜，加油！坚持住!”听到了她的鼓励，我又觉得充满了力量，慢慢调整好，又恢复了之前的节奏。随着老师结束的哨声，我的成绩固定在了124个，这个成绩比我平时的发挥略好，这都要感谢我的好朋友牟玮在场外对我的鼓励。该投实心球了，我捡起实心球，将它双手举过头顶，身体略向后仰，奋力将它高高抛了出去，哇，看来在紧张的环境中我的潜能可以充分发挥出来，成绩都能比平时好那么一点。

       我感到有点累了，去操场上慢走了一会，老师又将大家召集起来。因为操场不够大，所以我们去校外用一段比较长的巷道作为赛道，同样也是分成几拨出发，我和我的好朋友牟玮一起出发，我们紧紧跟随着队伍到了折返点。哈哈，赛程过半，在咬牙坚持一下，马上就到终点了，牟玮的体力略有不支了，而长跑却是我的强项。看到她这样，我放慢了脚步，嘴里也在不断的鼓励着牟玮：“再咬咬牙，坚持一下，就到终点了，一会咱俩一定要一起冲线哟！“加油！”她又鼓起了信心，奋力向前跑去，我和她一起冲到了终点，到了终点整个人就像是散架了一般，好累啊，不过能坚持下来就是我们的胜利！

        所有项目都结束了，我们终于可以拖着疲惫的身体回到温暖的家里了！