无论大人，还是小孩，总是会多多少少听说过一些蔬菜的名字，那你可知道，这蔬菜中的三宝，你可认识吗？那么，现在我介绍给你听。
   

    三宝之一——大蒜。大蒜，平时不起眼的它怎么会成为三宝之一呢？根据我们的经验，大蒜的效果重要是在于杀菌！生活中有白皮蒜和紫皮蒜，紫皮蒜杀菌效果更好。大蒜还能解滞气，暖脾胃等，真是一宝啊！
 

     三宝之二——辣椒，辣椒种类很多，它不仅有杀菌效果，还能明目，驱风湿。就连辣椒籽煮熟了吃还能健胃呢？
 

      三宝就是萝卜了，这萝卜也很平常啊！可它却藏着好多小秘密，您是否把白萝卜和红萝卜切成块一起煮呢？那您如果一起煮的话，就错了，白萝卜的吃法和红萝卜的吃法一点不一样，红萝卜适合煮着吃，白萝卜适合生吃，一块煮的话营养价值会大大下降，因为红萝卜的酶把白萝卜中的营养分解了，就相当于营养流失了。
        这三宝各有各的食法，咱可千万别弄错了。
 

   无论大人，还是小孩，总是会多多少少听说过一些蔬菜的名字，那你可知道，这蔬菜中的三宝，你可认识吗？那么，现在我介绍给你听。
   

    三宝之一——大蒜。大蒜，平时不起眼的它怎么会成为三宝之一呢？根据我们的经验，大蒜的效果重要是在于杀菌！生活中有白皮蒜和紫皮蒜，紫皮蒜杀菌效果更好。大蒜还能解滞气，暖脾胃等，真是一宝啊！
 

     三宝之二——辣椒，辣椒种类很多，它不仅有杀菌效果，还能明目，驱风湿。就连辣椒籽煮熟了吃还能健胃呢？
 

      三宝就是萝卜了，这萝卜也很平常啊！可它却藏着好多小秘密，您是否把白萝卜和红萝卜切成块一起煮呢？那您如果一起煮的话，就错了，白萝卜的吃法和红萝卜的吃法一点不一样，红萝卜适合煮着吃，白萝卜适合生吃，一块煮的话营养价值会大大下降，因为红萝卜的酶把白萝卜中的营养分解了，就相当于营养流失了。
        这三宝各有各的食法，咱可千万别弄错了。