在一个阳光明媚的日子里,我们迎来了一场精彩的体育达标课.我们班很快的把队形排成一字形,整整齐齐的.个个看起来都那么朝气蓬勃,每个人的脸在阳光的映衬下都显出了青春的光彩.但不免又有些紧张,因为接下来的达标项目不仅有趣,而且还是比较辛苦的事。

       首先，是女生一分钟30个仰卧起坐达标，这对我们这些平时锻炼比较少的女生，可有点苦了。谁说不是呢？看，每个女生 脸上都泛起了红韵，像初夏的太阳，看到她们我们心中也不 免有些温暖了吧。紧张的数“一，二，三…….”好了，终于结束了。

       接下来是男女生的立定跳远吧！女生1.2米,到1.6米,哎还有1.8米的呢。女生可真了不起，真让女同胞感到自豪，骄傲，快来看男生的好不好，竟然还有跳2米的哟，真让人刮目相看。只不过这后边可就有点自以为荣了。有的甚至还没有赛过女生呢？不过不要紧的，他们都做了而且很认真，可以看出冲他们的认真劲还会跳的更好的，为我们加油吧！让我们这一代跳的更远，走的更远。

       跳高，好胆怯啊！我们班可没有这方面的天才，况且个高的也没有几个怎么办呢？顾不得了，还是那种“兵来将挡，水来土屯”不然也没有办法呀！瞅见我们班那愁云密布的脸，都泄气了，看来事到如今只有拼了吧！不错，不错，真不错，这是开门红哇！大多数是1.6米，都超乎我们的预料了，接着一个个的达标，真是人不可貌相，海水不可斗量啊！让我们扬起自信的风帆，为我们自己加油，喝彩吧！