我认为，爬山其实就是真正既锻炼了身体，又锻炼了自己的身心健康。
 

       所以我今天放假了，我觉得应该体验一下爬山冲刺的感觉，于是我决定和爸爸妈妈去爬山，到山顶看看群山，眺望更远方，放松心情。

       山上人真多呀！有和我年龄一样的小孩子也在山上玩耍呢，所以，我想我也应该锻炼一下，风儿吹的暖和和的，疾驰的从我脸庞吹过，好像要和我赛跑似得...

    终于到了山脚，开始爬山了，我们一行人鱼贯而行，我跑在最前面，快速走了一阵，回头一看，拉出大家一段路，心想大家平时说的爬山感觉挺累的，也没什么啊，这时爸爸喊着说，慢点，一会爬不动了，倔强的我看了爸爸一眼，快速度前进，又走了一阵，慢慢的感觉小腿僵硬发软，喘气越来越不够用，心跳加快。

    我终于走不动了，两腿渐渐软了下来。我不指望我上到山上去了，我想退缩了。这时候爸爸给我说话了：“一个人，做事贵在坚持。世上无难事，只要肯登攀。你连这一点小小的挫折都接受不了，将来还如何干成大事。孩子，你应该学会坚持，只有坚持，才是胜利。”

爸爸的话顿时给了我勇气和力量，我剩下的路停都没停上了山顶，父亲教导我的话，我相信会让我受益无穷，一生受用。
 

      我认为，爬山其实就是真正既锻炼了身体，又锻炼了自己的身心健康。
 

       所以我今天放假了，我觉得应该体验一下爬山冲刺的感觉，于是我决定和爸爸妈妈去爬山，到山顶看看群山，眺望更远方，放松心情。

       山上人真多呀！有和我年龄一样的小孩子也在山上玩耍呢，所以，我想我也应该锻炼一下，风儿吹的暖和和的，疾驰的从我脸庞吹过，好像要和我赛跑似得...

    终于到了山脚，开始爬山了，我们一行人鱼贯而行，我跑在最前面，快速走了一阵，回头一看，拉出大家一段路，心想大家平时说的爬山感觉挺累的，也没什么啊，这时爸爸喊着说，慢点，一会爬不动了，倔强的我看了爸爸一眼，快速度前进，又走了一阵，慢慢的感觉小腿僵硬发软，喘气越来越不够用，心跳加快。

    我终于走不动了，两腿渐渐软了下来。我不指望我上到山上去了，我想退缩了。这时候爸爸给我说话了：“一个人，做事贵在坚持。世上无难事，只要肯登攀。你连这一点小小的挫折都接受不了，将来还如何干成大事。孩子，你应该学会坚持，只有坚持，才是胜利。”

爸爸的话顿时给了我勇气和力量，我剩下的路停都没停上了山顶，父亲教导我的话，我相信会让我受益无穷，一生受用。