吃完晚饭后，我和爸爸在房子里看电视，突然爸爸对我说：我们来锻炼身体好吗？我听说是锻炼身体，就答应了。妈妈却反对说：“锻炼身体应该在早晨，晚上怎么还要锻炼”？我对妈妈说：“妈妈，老师说晚上锻炼也可以”。妈妈听了只好说：“好了好了，我才懒得管你们呢！”
 

  爸爸就叫我蹲马步。我觉的蹲马步比较容易，不就是扎马步吗？有什么难的。我先将双腿微微分开，往下蹲，膝盖朝前，手向前伸出，手指头并拢头向前看。爸爸看我的姿势不太对头，就走过来帮我纠正姿势并对我说：“就这么站着，看你能够站几分钟。”我说：那你自己看着时间的了。
 

 开始，我非常轻松的站着，还时不时的跟妈妈说着话呢。可是刚过不一会，我就觉得腿和手都开始酸了，手臂开始慢慢地往下垂了。爸爸看见了，像教练一样喊道：“手伸直，腿蹲好！”哎！没有办法，我马上纠正了错误，变成了标准的样子，可是还没有过多长时间，我的腿真的好酸，手臂又开始慢慢往下垂了，但是我并没有放弃，而是想着坚持就是胜利。
 

可是我的手臂和腿越来越酸了，直到妈妈说：你呀就别这样蹲了，这样下去你的腿就不能走路了，我说：没事妈妈。妈妈说：没事呀！你的腿和手一定都很酸了，妈妈说：你看你的腿都在发抖了，你就不要再蹲了。妈妈问我说：你为什么要坚持蹲马步？我说：老师说过坚持就是胜利，只有坚持才有胜利。
 

  吃完晚饭后，我和爸爸在房子里看电视，突然爸爸对我说：我们来锻炼身体好吗？我听说是锻炼身体，就答应了。妈妈却反对说：“锻炼身体应该在早晨，晚上怎么还要锻炼”？我对妈妈说：“妈妈，老师说晚上锻炼也可以”。妈妈听了只好说：“好了好了，我才懒得管你们呢！”
 

  爸爸就叫我蹲马步。我觉的蹲马步比较容易，不就是扎马步吗？有什么难的。我先将双腿微微分开，往下蹲，膝盖朝前，手向前伸出，手指头并拢头向前看。爸爸看我的姿势不太对头，就走过来帮我纠正姿势并对我说：“就这么站着，看你能够站几分钟。”我说：那你自己看着时间的了。
 

 开始，我非常轻松的站着，还时不时的跟妈妈说着话呢。可是刚过不一会，我就觉得腿和手都开始酸了，手臂开始慢慢地往下垂了。爸爸看见了，像教练一样喊道：“手伸直，腿蹲好！”哎！没有办法，我马上纠正了错误，变成了标准的样子，可是还没有过多长时间，我的腿真的好酸，手臂又开始慢慢往下垂了，但是我并没有放弃，而是想着坚持就是胜利。
 

可是我的手臂和腿越来越酸了，直到妈妈说：你呀就别这样蹲了，这样下去你的腿就不能走路了，我说：没事妈妈。妈妈说：没事呀！你的腿和手一定都很酸了，妈妈说：你看你的腿都在发抖了，你就不要再蹲了。妈妈问我说：你为什么要坚持蹲马步？我说：老师说过坚持就是胜利，只有坚持才有胜利。