跳皮筋是我最喜欢的游戏，只需要一条长皮筋即可。皮筋最好是有良好弹性的松紧或废自行车内胎，将它剪成细长条，将这些小皮筋连接在一起。可三人至五人或六人在一起玩，即可分成两组比赛，边唱，边说，边跳 非常有趣。下面我介绍一下这种游戏的玩法。
 

玩法说明：先让两个人各拿着一端把它拉长，其他人轮流按规定动作跳，完成者为胜，中途跳错或没有跳好时就换另一个人跳。第二、跳法是皮筋高度从脚跟处开始到膝盖、到腰、到胸、到肩头、到头顶，然后举高，小举大举，难度越来越大，跳者用脚不许用手去勾皮筋，然后边跳边唱自编的歌谣。
 

当完成一轮之后获胜者还可以再进行下一轮。这个边歌边舞的跳皮筋游戏，不但增强了我的体质，还让我感受到了跳皮筋的意义和我的快乐。在歌谣中跳跃真是太美妙了。
 

    跳皮筋实在是太美妙了，跳皮筋就是我生命中的一部分，没有它我实在是不知道怎么办，是它让我认识了好多好伙伴和好朋友，我爱你皮筋就像老鼠爱大米一样，没有你我不知道该怎样认识朋友和伙伴，我实在是太爱你了。 
 

跳皮筋是我最喜欢的游戏，只需要一条长皮筋即可。皮筋最好是有良好弹性的松紧或废自行车内胎，将它剪成细长条，将这些小皮筋连接在一起。可三人至五人或六人在一起玩，即可分成两组比赛，边唱，边说，边跳 非常有趣。下面我介绍一下这种游戏的玩法。
 

玩法说明：先让两个人各拿着一端把它拉长，其他人轮流按规定动作跳，完成者为胜，中途跳错或没有跳好时就换另一个人跳。第二、跳法是皮筋高度从脚跟处开始到膝盖、到腰、到胸、到肩头、到头顶，然后举高，小举大举，难度越来越大，跳者用脚不许用手去勾皮筋，然后边跳边唱自编的歌谣。
 

当完成一轮之后获胜者还可以再进行下一轮。这个边歌边舞的跳皮筋游戏，不但增强了我的体质，还让我感受到了跳皮筋的意义和我的快乐。在歌谣中跳跃真是太美妙了。
 

    跳皮筋实在是太美妙了，跳皮筋就是我生命中的一部分，没有它我实在是不知道怎么办，是它让我认识了好多好伙伴和好朋友，我爱你皮筋就像老鼠爱大米一样，没有你我不知道该怎样认识朋友和伙伴，我实在是太爱你了。