打排球主要在于下盘的稳定和手的发力角度与力度，最重要的是手的发力情况和角度的准确，只要把握好这两点，就一定会对墙打排球有很好的效果。

      排球对于那些不喜爱它的人来说，固然不是那么重要，带对于我们来说，排球是中考的三大球类之一，所以对于我们来说，排球非常的重要。

      排球怎样训练？大家都会奇怪，其实很简单，就是上体育课时拿着自己的排球对着规定的墙垫在四十秒之内垫四十五下就是满分了，训练就这么简单。

      在我班排球垫的最好的当然非张少杰莫属了，他一下不按时间算垫了164下，是本班的排球第一人，也就是本班的“排球王子”。怎样，帅吧。

      打排球主要在于下盘的稳定和手的发力角度与力度，最重要的是手的发力情况和角度的准确，只要把握好这两点，就一定会对墙打排球有很好的效果。

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      排球怎样训练？大家都会奇怪，其实很简单，就是上体育课时拿着自己的排球对着规定的墙垫在四十秒之内垫四十五下就是满分了，训练就这么简单。

      在我班排球垫的最好的当然非张少杰莫属了，他一下不按时间算垫了164下，是本班的排球第一人，也就是本班的“排球王子”。怎样，帅吧。