时间真的很匆匆，眨眼间两天的时间就过去了，让我明白了很多事情，懂得了很多道理。

第十周――素质拓展训练周，我们的老师请了专业的教练培训我们，让我们做一些有高度、有深度的科目，我们做了断桥、高空抓杆、信任背摔、穿越电网、团队七巧板、极速60秒、挑战150（不倒森林、人圈、蛟龙探珠），通过这些项目的培训，让我认识到了很多，也让我知道了以后在职场中应该如何的为人处事。

断桥和高空抓杆都是需要爬到高处完成的，这两个主要是克服恐高心理，战胜自己的项目，也是让我们知道我们最大的敌人就是自己，如果你害怕不敢站上去，无法克服你的恐惧心理，那么你不论干什么都不会有大的跨越，因为你连自己都无法战胜，怎么会有大的突破呢？就像我们以后工作一样，都是有机遇与挑战的，只有抓住机遇，敢于挑战，你才会成功。信任背摔、穿越电网和团队七巧板主要是让我们信任队友、团结一致，虽然在玩儿团队七巧板的时候每个小组之间有竞争，但是最重要的还是信任和团结，不应该存在私心，只有信任别人，共同努力才会高效的完成。

通过这次短暂的训练，让我真的受益匪浅，让我看到了自己的极限，让我也知道了人力资源管理的处事之道，让我明白了竞争合作是共存的。