在我的课外生活里，我兴趣爱好十分广泛。有绘画、书法、唱歌、跳舞……可是在这些众多的爱好里，只有一个是我最喜爱、最着迷的，也是付出努力最多的，那便是——跆拳道。跆拳道充实了我课外生活的大部分空间。

记得最开始我是被跆拳道练习者那种潇洒非凡的气质所吸引了。于是，我便一有空就缠着妈妈给我报跆拳道班。可妈妈嫌我年纪太小，不想给我报。但最后，妈妈还是拗不过我，给我报了。谁也没想到，也就是从这天起，我的课外生活发生了改变。

第一天上课，老师就教我们站姿、坐姿以及怎样系腰带，怎样握拳。这很简单，难不倒我。

第二天上课，老师便教我们基本功的动作——前弓步、后弓步、侧弓步以及劈叉、下腰。这下我可遇到麻烦了。在这些基本功的动作中，对于我来说最难做的，莫过于劈叉。说起劈叉，当时学的时候那种疼痛，顿时似乎又占据了我的全身上下。

那几天真的是可以堪称“魔鬼训练”！记得那天，老师让每个同学轮流做这几个基本功动作。前面的同学都很顺利，可到我这儿，前弓步，后弓步，侧弓步以及下腰都好好的，可偏偏我就是劈叉劈不下去。顶着同学们嘲讽的目光，我将两条腿使劲的往下按。还把自己的骨头弄得“咔咔"作响，疼痛不已。终于坚持不住了，向左边跌了过去。我低着已经通红的脸站了起来。老师走过来，什么都没做，就说了一句:“回家好好练!”

我怕老师会对我失望。于是每天放学后回到家里，很快地写完作业，根本顾不上玩，就开始了跆拳道基本功练习。特别是妈妈帮我压腿时，几乎每次都累得满头大汗，疼痛得留下了眼泪。我也分不清，脸上的水到底是汗水，还是泪水？天天如此，从不间断。终于功夫不负有心人，坚持了半个月之后，我终于可以轻而易举地劈叉了，不论是横劈还是竖劈，我都能成功。老师也发现了我的进步，还在课堂上专门表扬了我，那时，我的心里真是比吃了蜜还甜。

再到后来，我为了更大的进步，在课外生活里，我更加大了跆拳道的练习，每天坚持练上一小时。特别是那些基本腿法，我不知道洒下了多少汗水。就说最基本的前踢腿吧！老师的要求是先高抬腿，使大腿与地面保持平行，脚还不能够勾着，要伸直！而每次轮流做的时候，到我这儿总是漏洞百出。不是脚没有伸直，就是大腿没有与地面保持平行。为此，我的自尊心受到了沉重的打击。于是我每天早上一起床，就练习高抬腿，每天如此，果然有了很大的进步，我现在已经可以高抬腿，连续前踢二十余下都没问题。

学习了跆拳道，我课外生活里其他的活动也就相对少了。不过有牺牲就有回报。我现在已经把跆拳道十八式学完了。其他的前踢，正踢，横踢，侧踢，勾踢等，无论左势还是右势更是不在话下！

我很高兴学会了跆拳道，更高兴的是我战胜了自己的怯弱，锻炼了自己的意志力！现在看来，我的课外生活很是充实，很有成就感。我会在以后的课外时间里，坚持不懈地练好跆拳道，相信自己还能取得更好的成绩。