体育课上，丁老师把我们分成3个组，向我们讲解了接力赛跑的规则和要求。

       3组赛跑运动员在比赛时一次排好，每组的人数是相同的。每组第一位先跑者手持接力棒开始赛跑。 

     接力方这时就要做好接力的准备工作。如果接力方没有接到对方的接力棒，是不准许跑的，必须接到棒后才可以跑。 

         比赛过程很激烈，这考验运动员的速度、技巧和团队团结向上的精神。