这是袋装的糯玉米，它是五谷杂粮，俗称粗粮。它也是老人们的情有独钟的爱好之一。老人们常用它来降三高（高血压、高血糖、高血脂），它不仅营养丰富，而且风味和口感均别具特色。那接下来，我就教你们做糯玉米稀饭的步骤吧！

　　First，拿一个碗，在里面放入半碗玉米榛。看!它的籽儿晶莹剔透，它的颜色搭配的均匀，一部分为金黄色，一部分为乳白色，正如法国女郎的额头，金色的卷发，白嫩的脸庞，看起来魅力过人。

　　接下来，在里面加入水，淘几遍后把它放入锅中，注入水，要根据锅的大小来注。然后把它放在炉子上，用微火烧大约半小时左右，当然也可以根据自己的爱好，可以煮的稀一点，还可以煮的稠一点。

　　煮好后，把它盛入碗中，加糖或加盐都可以。看！做成的稀饭像小娃娃的脸，嫩嫩的，那么的娇姿欲滴。糯玉米还可以制作人们喜爱的粘性小食品和用做食品增稠剂，改善日常膳食结构，提高人们的生活水平。

　　Do  you  like  it ？