体育是人们日常生活必不可少的，我们学校也有体育课，一起来了解一下吧！

        我们一周有两节体育课，在星期二和星期五下午。我们的体育老师是刘辉生老师。刘老师教我们的体育项目都是有关田径项目的，因为今年期中试考完学校会举办第二十二届田径运动会。所以教的都是田径运动会上的项目。

        每次上体育课时，都要做准备工作。先跑两圈，再活动手腕、脚腕、膝关节等热身运动。接着他给我们教了蹲跑式起跑中的普通式。学校里没有先进的起跑器，在普通式起跑时就可以临时做一个起跑器，就是根据自己的脚长量出与起跑线之间的距离，挖一个小坑，也不需要太大，只要把自己的脚尖放进去就行。

         蹲踞式起跑普通式的起跑动作非常简单。听到第一个口令时，到起点线后面简单制作一个“起跑器”，听到第一个口令时，脚尖踮在事先准备的“起跑器”上，两手张开紧靠起跑线，上体望前倾，再听到一个口令就开始起跑。 

         上周星期五下午，刘老师又给我们教了一项新的田径项目叫跨越式跳高。跳高的种类有好多，其它跳高的方式，跳过去都是先上身着地，学校里没有符合标准的垫子，跳过去不小心就会受伤。而跨越式跳高，跳过去是脚先着地，不容易受伤，所以我们学的是这一项。

         怎么样，我们的体育课也多姿多彩吧！