在我们班级不论是男同学还是女同学都爱上体育课。在体育课上大家不用做的挺直，不用算那使人头痛的思考题，不用背那没完没了的单词。虽然体育课上有令人望而生畏的跑步，但一想起打篮球，做游戏，跑的精疲力尽也十分值得，再说又能锻炼身体，真是一举数得。

      同学们听见体育老师说：“这一节体育课上”同学们心里非常就拿起精神，好好的做操跑步做锻炼。

       体育老师给我们讲了跳沙坑的规则他说：“﹙1）重心要高，也就是扬起头跑，千万不要象短跑冲刺一样，向前俯冲，你就无法向高里跳了。﹙2）助跑不要太长，免得跑到后来累了，一般走17﹑18步。﹙3）步子要越来越快，不要太大步，太大步起跳时脚就没有蹬地的余地了，就跳不远了。﹙4）空中时要努力向前踏。﹙5）落地时努力向前倾，否则一屁股坐下去，就得量你的臂部的印子了。﹙6）最基础的：多做仰卧起作，让腹肌比较强韧。

      体育课带给我们快乐，它能够使我们更好地锻炼身体，有助于我们快乐成长，能让我们变得更加团结。