每天清晨锻炼是我的一个必修课，这是我养成的为数不多的几个好习惯之一。成为生活中不可缺少的一部分。 

       黎明时分走出屋子，一个个高大烟囱里慢慢升起的青烟融入天空，告诉人们寒冷的继续，在清冷的空气中舒展身躯，让步子轻盈小心在鹅黄嫩绿的草地上轻轻移动，不小心踩环刚钻出地皮的嫩芽，让人心痛，油然生发出对生活的热爱和对未来的向往。 

       在轻快的跑完五里后来到了树园，阳光普照在树林里，树林中充满了神奇的魅力，让人神情气爽，鸟儿在树枝上叽叽喳喳的叫着。所有的烦恼都抛到九宵云外。 

       锻炼是灵丹妙药，能强身健体，帮助人们消除烦恼，磨练意志，增强信心。也能让人理清思路明确努力方向，增强人格魅力。