生活中有许许多多的食物，在我们的生活中，食物是最重要的。你们是否知道，爱我们的生活中有许许多多的食物不被人们重视、喜爱和接受，那些食物中是否含有丰富的营养？就让我来给大家说一说吧！

     有些人不喜欢吃鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，人的生长和发育都离不开它，它可以修复和更新细胞，还能被分解，为人体的生命活动提供能量。

     猪肝中含有大量的维生素和磷，芹菜、柑橘、玉米中含有许多的膳食纤维，纤维素等膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空，多吃这些食物可以减少患大肠癌的机会。

    我们现在要多吃一些有营养的和绿色的食品，让自己变成一个拥有健康身体的人，文明的人。