我们班有些同学在学习舞蹈，现在她们正在练习下腰、劈叉。这项运动看起来容易做起来难。我第一次练习下腰就让我明白了什么叫做“樱桃好吃树难栽，不下功夫花不开”。

有一天，上体育课，我们做完广播操后自由活动，我本来玩双杠，但看见有同学在练习下腰，就有些眼红，便来向她们练习下腰，一个比我体大的同学抓着我，虽然有点害怕，但还是选择尝试这一动作。我弯曲着双腿，再接着把身体向后仰，两个胳膊向下，双手倒过来贴在地上，当我把手靠到地面上时，头也碰到了地上。我尽力用双手撑起身体，但胳膊怎么也使不上劲，所以头怎么也离不开地面。

我练习了好几次，却怎么也没成功，晚上在宿舍休息时，我在床上试着用手把身体撑起来，但还是办不到，我试了一次有一次都失败了，最后弄得自己满头大汗、筋疲力尽，只好放弃。 

后来我一有时间就练习，慢慢的我能做到了，虽然动作不是那么标准，但我很高心。从这件事中，我学到做什么事都得坚持和努力，尤其是学习，因为“学习如逆水行舟，不进则退。”

我们班有些同学在学习舞蹈，现在她们正在练习下腰、劈叉。这项运动看起来容易做起来难。我第一次练习下腰就让我明白了什么叫做“樱桃好吃树难栽，不下功夫花不开”。

有一天，上体育课，我们做完广播操后自由活动，我本来玩双杠，但看见有同学在练习下腰，就有些眼红，便来向她们练习下腰，一个比我体大的同学抓着我，虽然有点害怕，但还是选择尝试这一动作。我弯曲着双腿，再接着把身体向后仰，两个胳膊向下，双手倒过来贴在地上，当我把手靠到地面上时，头也碰到了地上。我尽力用双手撑起身体，但胳膊怎么也使不上劲，所以头怎么也离不开地面。

我练习了好几次，却怎么也没成功，晚上在宿舍休息时，我在床上试着用手把身体撑起来，但还是办不到，我试了一次有一次都失败了，最后弄得自己满头大汗、筋疲力尽，只好放弃。 

后来我一有时间就练习，慢慢的我能做到了，虽然动作不是那么标准，但我很高心。从这件事中，我学到做什么事都得坚持和努力，尤其是学习，因为“学习如逆水行舟，不进则退。”